奥入瀬のきのこの写真。【240101】2024年やりたいことリスト - 淡々 これの振り返りです。 前回はこちら。→【240709】2024年上半期振り返り - 淡々 健康・美容 早寝早起き→△出勤の日はまあまあ 常備薬いらずになる→△減薬中継続中 毎日ストレッチを継続→✕最近…

【240101】2024年やりたいことリスト - 淡々 これの振り返りです。 前回はこちら。→【240406】四半期振り返り - 淡々 健康・美容 早寝早起き→△出勤の日はまあまあ 常備薬いらずになる→△減薬中！ うれしい。 毎日ストレッチを継続→△まあまあ 7時間睡眠の徹底→…

【240101】2024年やりたいことリスト - 淡々 これの振り返りです。 健康・美容 早寝早起き→✕本当に全然だめ 常備薬いらずになる→△体調は良い 毎日ストレッチを継続→△ 7時間睡眠の徹底→◎寝すぎ 体脂肪率22％程度まで身体を絞る→✕人生で一番体脂肪率高い 毎日…

健康・美容 早寝早起き 常備薬いらずになる 毎日ストレッチを継続 7時間睡眠の徹底 体脂肪率22％程度まで身体を絞る 毎日日焼け止めを塗る まつげパーマする 外食を控えて自炊を充実する ネイルケアがんばる ヘアケアがんばる スキンケアがんばる 舌下治療し…